Träningstips




På den här sidan samlas information, för dig som vill veta mera om cykling i allmänhet samt hur du skall sätta upp din träning. Vi hoppas att den information som samlas här, skall hjälpa dig samt din tränare att planera din träning.

Nu till en början handlar det främst om länkar till andra webbsidor, men med tiden kommer vi även att producera och publicera eget material.

Allmänt
Cykloteket; Hemligheten att ligga på rulle
Del 1
Del 2

Träning
Tips för cyklister

Kroppen
Håll dig hel -  så undviker du skador
Strechövningar för cyklister
Konditionsträning - begrepp och termer